Strona główna / Wpisy (strona 4)

Wpisy

Czy dzieci mogą korzystać z sauny?

Mother with a child in a sauna

Wielu z nas jest przeświadczonych, że dzieci nie powinny korzystać z sauny, przynajmniej do pewnego wieku. Nic bardziej mylnego, sauna wpływa równie korzystnie na nasze pociechy, jak i na nas. A im wcześniej wypracujemy u latorośli nawyk korzystania z sauny, tym lepiej dla ich zdrowia i samopoczucia, nie tylko teraz, ale także w przyszłości. Sauna ma wiele korzyści dla młodego organizmu. Przede …

Czytaj więcej »

Przygotowania do jesieni zacznij od sauny

beautiful-girl-2003650_1280

Koniec sierpnia, mimo, że upalny, sprawia, że zaczynamy myśleć o jesieni i przygotowaniach do niej. Kupujemy cieplejsze buty i kurtki, bo wiemy, że ochłodzenie może przyjść w każdej chwili i trzeba być na nie przygotowanym. Poza tym jesień to największe wyzwanie dla naszego układu odpornościowego. Październik i listopad to najczęściej okres przeziębień i gryp. Chcesz tego uniknąć? To obok ciepłej kurtki i butów zaopatrz się w karnet …

Czytaj więcej »

Sauna fińska – zaskakujący sposób na upały!

road-3133502_1280

Mimo, że mamy już drugą połowę sierpnia, upały wciąż nie chcą odpuścić. Większość z nas nie znosi dobrze tak ekstremalnej pogody, szybciej się męczymy, nic nam się nie chce, trudniej się skupić, a wydajność w pracy spada, nie wspominając już o ciągłym uporczywym poceniu. Okazuje się jednak, że istnieje prosty, choć zaskakujący sposób na uodpornienie się na działanie …

Czytaj więcej »

Serwis sauny fińskiej

sauna_szklana_cedr

Jeśli zdecydowaliście się na własną saunę w domu, to musicie pamiętać, że warto raz na 1 -2 lata przeprowadzić gruntowny serwis urządzenia. Dzięki temu upewnimy się, że wszystko działa jak należy i zapobiegniemy niechcianym awariom. A oto jak taki rutynowy przegląd wygląda. Kontrola instalacji elektrycznej To bardzo ważny element serwisu, podczas którego fachowcy sprawdzą działanie i szczelność wszelkich kabli zasilających, grzałek …

Czytaj więcej »

Najpopularniejsze akcesoria do sauny fińskiej

sauna-1093235_1280

Stało się! Zostałeś właścicielem własnej sauny fińskiej. Teraz możesz cieszyć się jej walorami zdrowotnymi i regeneracyjnymi o każdej porze dnia i nocy. Zanim jednak oddasz się czystemu relaksowi, dowiedz się, jakie akcesoria do sauny mogą Ci się przydać. Ceber i chochla Podstawowym akcesorium do sauny fińskiej jest ceber i chochla. Służą one do polewania rozgrzanych kamieni wodą podczas …

Czytaj więcej »

Biegasz? – Zacznij korzystać z sauny!

running-573762_1280

Sauna ma wyjątkowo korzystny wpływ na ludzi uprawiających sport. Szczególnie biegacze powinni połączyć codzienne treningi z wizytami w saunie. Dlaczego? Dowiecie się z dzisiejszego artykułu. Sauna posiada wspaniałe właściwości regeneracyjne, wspiera też pracę układu krwionośnego i oddechowego. Do tego znakomicie wpływa a mięśnie. Wszystkie te zalety sprawiają, że połączenie treningu biegowego z regularnymi wizytami w saunie może przyspieszyć codzienną regenerację …

Czytaj więcej »

Kamienie grzewcze w saunie fińskiej

finnish-sauna-776997_960_720

Sauna fińska należy do najchętniej wybieranych form relaksacji ciepłem. Kojarzona z tradycją i bogatymi walorami zdrowotnymi stanowi idealny sposób troski o ciało i umysł we własnym domu. Jednak, by przynosiła najlepsze efekty, trzeba o nią dbać. Jednym z najbardziej charakterystycznych elementów sauny fińskiej wymagających naszej uwagi są kamienie grzewcze. Od nich bowiem zależy prawidłowa praca urządzenia oraz regulacja temperatury wnętrza. By wszystko …

Czytaj więcej »

Sauna – naturalny lek na bezsenność

woman-2197947_1280

Problem bezsenności dotyka coraz więcej osób. Żyjemy w ciągłym pośpiechu i stresie, prowadząc niehigieniczny tryb życia. To odbija się na jakości naszego snu. A jego brak potrafi silnie negatywnie odbić się na naszym codziennym funkcjonowaniu, efektywności i zdrowiu. Na szczęście istnieją proste, naturalne metody radzenia sobie z bezsennością. Jedną ze skuteczniejszych są regularne wizyty w saunie. Przyczyny bezsenności W dzisiejszych czasach bezsenność, …

Czytaj więcej »

Konserwacja sauny – mówimy jak!

sauna

Stało się! W końcu sauna, o jakiej zawsze marzyłeś/-aś, pojawiła się w Twoim domu. Korzystać z niej do woli możesz zarówno Ty, jak i pozostali domownicy. Nikt nie zakłóci waszego spokoju i prywatności. Jednak, by w pełni cieszyć się domowym saunowaniem, nie możesz zapominać o prawidłowej pielęgnacji kabiny. Zapobiegnie to nie tylko rozwojowi szkodliwych patogenów, ale także przedłuży żywotność urządzenia, dzięki temu …

Czytaj więcej »

Olejek miętowy – letnie orzeźwienie w saunie

leaf-3070153_1280

Ostatnio pisaliśmy o tym, jak wiele zalet ma korzystanie z sauny latem. Jednak o tej porze roku szukamy nie tylko ciepła, ale też odrobiny orzeźwienia. Sauna jest idealnym miejscem, by połączyć oba te elementy. Zastanawiasz się jak? Wzbogać saunowanie aromaterapią z wykorzystaniem olejku miętowego i poczuj jego orzeźwiającą moc! Dla ochłody Swoje chłodzące walory olejek miętowy zawdzięcza …

Czytaj więcej »