Strona główna / Wpisy / Nowy Rok, nowa Ty – z sauną! Cz.1

Nowy Rok, nowa Ty – z sauną! Cz.1

Sauna – Twoje najlepsze postanowienie noworoczne!

Nowy Rok to czas postanowień, nowych wyzwań i obietnic zmian na lepsze. A co jest naszym najczęstszym postanowieniem noworocznym? Oczywiście zadbanie o zdrowie i atrakcyjny wygląd. By osiągnąć oba te cele, nie ma łatwiejszego sposobu nisz regularne saunowanie. Nie wierzysz? Przeczytaj dzisiejszy artykuł, a znikną Twoje wszelkie wątpliwości.

Od Nowego Roku zaczynam się odchudzać!

Największy minus postanowień noworocznych to wysiłek jaki musimy włożyć w ich realizację. Bardzo zależy nam na efekcie, ale już na trudzie, który trzeba podjąć niekoniecznie. Większość z nas np. planuje schudnąć. Zazwyczaj wiąże się to z przejściem na dietę i regularną aktywnością fizyczną. To nie lada wysiłek, zwłaszcza, jeśli do tej pory tego nie robiliśmy. Na szczęście są przyjemniejsze sposoby na odchudzanie. Idealnym tego przykładem jest sauna. Regularne wizyty w kabinie pozwolą spalić maksimum kalorii i zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej w najprzyjemniejszy z możliwych sposobów. Bez względu na to czy wybierzesz saunę fińska, infrared czy łaźnię parową, każda korzystnie wpłynie na Twoją figurę i przyspieszy proces odchudzania.

resolutions-3889951_1280

Od Nowego Roku zadbam o swoje zdrowie!

Część z nas w Nowym Roku planuje również zająć się własnym zdrowiem. I tu także pojawiają się schody. Trzeba zmienić jadłospis, zadbać o to, by był niskoprzetworzony i bogaty w mikroelementy, do tego dochodzą, podobnie jak w odchudzaniu, regularne treningi, których jednak celem jest nie utrata tkanki tłuszczowej, ale zadbanie o kondycję, serce, mięśnie i stawy. Może też pojawić się temat niezbędnej suplementacji, której celem jest poprawa funkcjonowania naszego systemu odpornościowego, jeśli do tej pory często zdarzały nam się różnorodne infekcje. Na wszystkie te działania potrzeba sporo czasu i pieniędzy. Jak skrócić ten wysiłek do minimum i jednocześnie osiągnąć zamierzony efekt? W tym przypadku również polecamy postawić na saunę. Oczywiście nie odradzamy zdrowego odżywiania i regularnego ruchu – to zawsze przyniesie korzyści dla organizmu, sugerujemy jedynie, że saunowanie jest integralną częścią dbania o swoje zdrowie i przynosi wymierne rezultaty.

Co możesz osiągnąć cyklicznymi wizytami? Przede wszystkim poprawisz krążenie, wzmocnisz serce, obniżysz ciśnienie, oczyścisz ciało z toksyn, podniesiesz swoją odporność, rozluźnisz napięte mięśnie i zwiększysz ruchomość stawów. Do tego wspaniale się zrelaksujesz. A to wszystko dzięki kilkunastu minutom 2-3 razy w tygodniu.

Jak, widać realizacja postanowień noworocznych z sauną może być nie tylko przyjemna, ale i skuteczna. Dziś przedstawiliśmy tylko część wyzwań, które osiągniesz, dzięki regularnemu saunowaniu. Kolejne przykłady zaprezentujemy w kolejnym artykule.

Zobacz także

finnish-sauna-776997_1280

Elektryczny czy opalany drewnem? – Czyli jaki piec do sauny?

Piec to podstawa każdej sauny fińskiej lub łaźni parowej. Od tego, jaki rodzaj wybierzemy, zależy komfort codziennego …

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *