Strona główna / Wpisy / Nowy Rok, nowa Ty – z sauną! Cz.2

Nowy Rok, nowa Ty – z sauną! Cz.2

Sauna – sprzymierzeniec w realizacji postanowień noworocznych!

Ostatnio poruszyliśmy temat realizacji postanowień noworocznych z pomocą regularnego saunowania. Dziś kontynuujemy wątek. Poznaj wyzwania, których osiągnięcie ułatwią Ci cykliczne wizyty w saunie.

W Nowym Roku będę się mniej stresować, wyciszę się i uspokoję

Dzisiejsze czasy pędzą w szalonym tempie, to przysparza nam stresu, niekorzystnie wpływa na nastrój, wywołuje depresje i nerwice. Można sobie z tym radzić z pomocą farmakologicznych środków lub stosować bardziej zaawansowane metody w postaci medytacji, relaksacji czy ćwiczeń jogi. Co jednak, jeśli nie mamy czasu na zostanie buddyjskim mnichem, a branie tabletek na nerwy też nam się nie uśmiecha? Odpowiedź jest prosta – sauna. Saunowanie bowiem ma zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, poprawia nastrój, podnosząc poziom endorfin w organizmie. Do tego znakomicie relaksuje i zwalcza bezsenność. Udowodniono naukowo, że regularne wizyty w saunie mogą przeciwdziałać jesienno-zimowej depresji. Teraz jest więc najlepszy czas, by rozpocząć cykliczne wizyty.

W Nowym Roku przebiegnę maraton!

To bardzo ambitne postanowienie. Wymaga regularnych treningów biegowych i odpowiedniego jadłospisu. W osiągnięciu tego celu sauna także Ci pomoże. Korzystanie z niej bowiem skutecznie podnosi wyniki sportowe. Saunowanie zwiększa wytrzymałość organizmu, poprawia kondycję, a także przyspiesza regenerację mięśniową. Jeśli więc połączysz treningi biegowe z regularnymi wizytami w saunie, przebiegnięcie maratonu masz w kieszeni!

say-yes-to-the-live-2121044_1280

Z kolei, jeśli trenujesz inny sport i pragniesz zwiększyć swoje osiągnięcia, także powinnaś spróbować sauny. Gwarantujemy, że saunowanie skutecznie podniesie Twoje możliwości!

W Nowym Roku zadbam o urodę!

Która z nas nie chciałaby mieć więcej czasu na zadbanie o włosy, skórę czy paznokcie. Niestety, nie istnieje jeden kosmetyk, który w magiczny sposoby odmładza, odżywia, likwiduje cellulit czy poprawia jędrność. Zaraz, zaraz, może jednak istnieje? Tak, to sauna, która kompleksowo zadba o Twoją urodę. Pomoże pozbyć się niedoskonałości, poprawi ukrwienie skóry i nada jej zdrowy blask i koloryt. Dodatkowo dzięki regularnym wizytom, ciało stanie się jędrniejsze, miłe w dotyku, a rozstępy czy cellulit mniej widoczne. Ponadto sauna pomaga również na wszelkiego rodzaju alergie skórne, wysypki czy egzemy. Jeśli jednak takie problemy skórne dotyczą również Ciebie, przed pierwszym saunowaniem skonsultuj się ze swoim dermatologiem, który zweryfikuje, czy sauna jest dla Ciebie w pełni bezpieczna.

Zobacz także

finnish-sauna-776997_1280

Elektryczny czy opalany drewnem? – Czyli jaki piec do sauny?

Piec to podstawa każdej sauny fińskiej lub łaźni parowej. Od tego, jaki rodzaj wybierzemy, zależy komfort codziennego …

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *