Strona główna / Wpisy / Łaźnia parowa – alternatywa dla wrażliwych

Łaźnia parowa – alternatywa dla wrażliwych

Łaźnia parowa należy do łagodniejszego rodzaju saun, w której warunki nie są aż tak ekstremalne jak w przypadku odmiany fińskiej czy infrared. Ponadto wysoka wilgotność powietrza w niej panująca znakomicie wpływa na drogi oddechowe i skórę. Poznaj bliżej właściwości łaźni parowej i dowiedz się, czym różni się od innych saun.

Łagodny początek

Cechą charakterystyczną łaźni parowej jest niższa temperatura utrzymująca się na poziomie 50 stopni Celsjusza oraz wysoka wilgotność sięgająca 100%. Łagodne warunki panujące w kabinie sprawiają, że jest ona idealnym wyborem dla osób, które ciężko znoszą gorąco panujące w saunie fińskiej. Można ją również wybrać, kiedy dopiero zaczynamy naszą przygodę z saunowaniem.

Mozaika i generator pary

Łaźnia parowa cechuje się również nieco odmiennymi zasadami funkcjonowania. Jej kabina zazwyczaj zbudowana jest z wodoodpornych materiałów wyłożonych kamienną mozaiką, która chroni konstrukcję przed działaniem wilgoci. Ponadto nie ma w niej pieca, a produkcja pary odbywa się przy użyciu parownika, który ogrzewa wodę i przekształca ją w parę unoszącą się w całym pomieszczeniu.

łaźnia parowa

Znakomity sposób na nawilżenie

Dzięki specyficznym warunkom panującym w łaźni parowej stanowi ona znakomity sposób na nawilżenie skóry oraz poprawę pracy dróg oddechowych. Wilgotność i ciepła temperatura sprzyjają także poceniu, a co za tym idzie uwalnianiu toksyn z organizmu. Łagodniejsze warunki pozwalają również na zwiększenie długości trwania zabiegu. W łaźni parowej możemy bez obaw przebywać od 15 do 25 minut.

Wsparcie dla układu oddechowego

Ten rodzaj sauny polecany jest szczególnie osobom cierpiącym na problemy z układem oddechowym. Wilgotna para świetnie bowiem go nawilża, a do tego usuwa nagromadzoną w zatokach i oskrzelach wydzielinę. Regularne seanse w łaźni parowej mogą wspomóc walkę z alergiami oddechowymi, astmą czy kaszlem. Warto również z niej skorzystać w ramach profilaktyki kardiologicznej.

Łaźnia parowa to także znakomity sposób na relaks i regenerację mięśni po treningu. Seanse w niej przypadną do gustu szczególnie paniom, gdyż wilgoć panująca w kabinie znakomicie otwiera pory, usuwając ze skóry wszelkie zanieczyszczenia i przyspieszając regenerację. Wizyta w łaźni parowej będzie więc idealnym uzupełnieniem wiosennego detoksu.

Oczywiście, podobnie jak w przypadku innych saun, również rozpoczęcie korzystania z łaźni parowej należy skonsultować z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli cierpimy na jakieś przewlekłe dolegliwości. Bezpieczeństwo przede wszystkim 😉.

Zobacz także

sauna-3322351_1280

Jakie kamienie do sauny?

Sercem każdej sauny fińskiej czy łaźni parowej jest piec. A ten nie funkcjonuje dobrze bez odpowiednio …

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *