Strona główna / Wpisy / Sauna latem – czy to dobry pomysł?

Sauna latem – czy to dobry pomysł?

Lato w tym roku przynosi nam ekstremalne temperatury. Czy w takich warunkach korzystanie z sauny jest wskazane? Czy lepiej poczekać na chłodniejszy sezon? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym artykule.

Mitem jest, że z sauny warto korzystać jedynie jesienią czy zimą. Co prawda w tym okresie nasz organizm najbardziej potrzebuje wzmocnienia odporności i dostaje dzięki saunie. Nie zmienia to jednak faktu, że latem również warto kontynuować seanse ze względu na ich inne zalety. Jakie?

Sauna zahartuje Cię na upał

Otóż sauna znakomicie przygotuje organizm do lepszego znoszenia upałów. Warunki w niej panujące wystawiają ciało na znacznie bardziej ekstremalne działanie niż w przypadku wysokich temperatur na zewnątrz. Działa to więc trochę jak hartowanie ciała. Ponadto intensywne pocenie, które towarzyszy saunowaniu sprawia, że będziemy mniej pocić się na co dzień, nawet jeśli z nieba będzie lał się afrykański żar. Sauna to więc znakomity sposób na zadbanie o organizm w czasie pory letniej.

lato

Sauna w trosce o wakacyjną figurę

Warto też podkreślić, że regularne saunowanie to znakomity sprzymierzeniec w trosce o smukłą sylwetkę, która latem ma szczególne znaczenie. Wyjeżdżamy bowiem na urlopy nad morze czy jezioro, częściej ubieramy strój kąpielowy i kuse sukienki. Nic więc dziwnego, że pragniemy prezentować się jak najlepiej. W osiągnięciu tego celu sauna może nam skutecznie pomóc. Pozwala bowiem na spalenie mnóstwa kalorii, do tego wspomaga przemianę materii i znakomicie ujędrnia ciało. Już po kilku wizytach poczujecie różnicę.

Dlaczego jeszcze warto saunować latem?

Kolejnym argumentem, który przemawia za tym, by nie rezygnować z sauny latem są jej właściwości relaksujące. Będą stanowić idealne uzupełnienie każdego urlopu. Często bowiem dzieje się tak, że nawet kiedy gdzieś wyjeżdżamy, nie możemy zapomnieć o pracy, a stres nadal daje nam się we znaki. Sauna pomoże nam przestawić się na tryb wakacyjny, uspokoi system nerwowy, rozluźni spięte mięśnie i pozwoli zapomnieć o obowiązkach dnia codziennego. Jeśli więc chcesz uczynić swój urlop naprawdę skutecznym, to skorzystaj z dobroczynnych właściwości sauny fińskiej, infrared lub parowej.

Zanim jednak wybierzecie się do sauny latem, a nie robiliście tego wcześniej, dobrze by było, skonsultować tę wizytę z lekarzem. To szczególnie ważne w przypadku osób, które cierpią na jakiekolwiek schorzenia.

Zobacz także

sauna-only-3435549_1280

Witki do sauny – dlaczego warto?

O dobroczynnych właściwościach sauny pisaliśmy niejednokrotnie. Regularne seanse dodają energii, poprawiają nastrój oraz pomagają w łagodzeniu różnorodnych dolegliwości. …

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *