Jakie są lecznicze właściwości kolorów?

saunal_tecza

Koloroterapia polega na eksponowaniu zmysłu wzroku pacjenta na odpowiednie barwy. „Odpowiednie” to w tym przypadku słowo-klucz. Niektóre barwy bowiem uspokajają, inne relaksują, jeszcze inne wręcz pobudzają. Ekspozycja na określony kolor ma prowadzić do eliminacji konkretnego problemu zdrowotnego, z którym się zmagamy, dać nam energię do życia i więcej optymizmu. Jak działają na nas poszczególne kolory i których z nich używać np. w domowej saunie? …

Czytaj więcej »

Koloroterapia dla twojego zdrowia

color-glasses-663248_960_720

Jak to się dzieje, że latem mamy więcej energii do życia niż zimą? I dlaczego zwykle chandra dopada nas jesienią, a nie wiosną? Ma to związek nie tylko z różnicami w temperaturze, ale przede wszystkim… ze światłem i kolorami. Wiecie dlaczego z taką fascynacją wpatrujemy się w tęczę na niebie? Bo barwy mają uzdrawiającą moc i my wewnętrznie to czujemy! Lecznicze właściwości kolorów zostały nawet potwierdzone …

Czytaj więcej »

Czy dzięki saunie mogę schudnąć?

11375928206_90665a2e3e_z

Dlaczego odchudzanie musi być takie męczące? Czemu wymaga wyrzeczeń w jadłospisie i tak intensywnego wysiłku fizycznego? Każdy, kto zmaga się z nadprogramowymi kilogramami, zadaje sobie czasem to pytanie. I choć rzeczywiście, ani znacznej nadwagi, ani nawet niewielkich boczków nie da się zrzucić samą tylko siłą woli, to proces dochodzenia do wymarzonej sylwetki nie musi być wyłącznie pasmem …

Czytaj więcej »

Sauna i jaśmin dla kwitnącej miłości

crape-jasmine-284603_960_720 (1)

Zadowolenie, radość i szczęście każdemu z nas zapewnia coś innego. Są jednak takie rzeczy na świecie, które nie mogą kojarzyć się inaczej niż pozytywnie. Są to przede wszystkim miłość, perfumy i relaks. Wszystkie te przyjemności da się połączyć podczas wizyty w saunie. Jeśli tylko zafundujesz sobie aromaterapeutyczną sesję w saunie z olejkiem jaśminowym. Jaśmin od wieków znany jest bowiem …

Czytaj więcej »

Łazienka z plusem. Stwórz w niej swoje domowe spa!

sauna_f_prysznicPp10

Czy Wy też lubicie ten moment w ciągu dnia, kiedy otuleni w miękki szlafrok i z ręcznikiem na ramieniu kroczycie w ulubionych kapciach w stronę łazienki, zamykacie za sobą drzwi i wreszcie możecie oddać się chwilom relaksu – tylko dla siebie? My też, dlatego postanowiliśmy sprawić, by ta z pozoru zwyczajna, codzienna kąpiel stała się bardziej wyjątkowa. Jeszcze bardziej odprężająca i regenerująca. …

Czytaj więcej »

Jak poczuć się rześko latem dzięki saunie?

mint

Ach lato… wakacje, piękna pogoda. Czasem aż zanadto. Kiedy upał daje się we znaki, wskakujemy do basenu lub biegniemy schłodzić się w spienionej morskiej wodzie. sięgamy po mrożoną kawę i lody, chętnie pijemy zimną wodę z miętą. Wybieramy to, co przyjemnie chłodne i pewnie nie zdajemy sobie sprawy, że odświeżenie i orzeźwienie przyniesie nam też sesja w saunie. Jak? dzięki …

Czytaj więcej »

Sauna latem?

pexels-photo

Wielu z nas pomysł wylewania siódmych potów w saunie podczas upalnego lata wydaje się absurdalny. W końcu „saunę” mamy wówczas niemal wszędzie! Na ulicy, w biurze, w mieszkaniu… Latem szukamy raczej ochłody i wytchnienia. Czy w saunie nie można się wówczas… przegrzać? Jeśli macie opory przed wizytą w saunie, gdy za oknem skwar, przeczytajcie ten artykuł. Rozwiejemy Wasze wątpliwości! Doskonale wiemy …

Czytaj więcej »

Sauna fińska z prawdziwie mocarskiego drewna

768px-Lavajärven_kelo

Myślicie, że sauna fińska to już wyeksploatowany temat? Nic bardziej mylnego. My na pewno nie powiedzieliśmy o niej jeszcze ostatniego słowa. Tym razem skupmy się na haśle kelo. Co to takiego? I w jaki sposób wiąże się z sauną? Kelo to nazwa niezwykle ciekawego gatunku drewna, z którego po dziś dzień buduje się fińskie domy z bali. Dlaczego „po dziś dzień”? Bo sosny …

Czytaj więcej »

Lawendowy spokój i znacznie więcej

lavender-524504_960_720

Co widzisz, gdy słyszysz słowo lawenda? Rozległe, intensywnie fioletowe pola francuskiej Prowansji czy… aromat, który odstrasza mole? Jeśli przychodzi ci do głowy raczej ta druga z wymienionych, bardzo przyziemna właściwość, to czas, być poznał olejek lawendowy. Jego słodki, ziołowo-kwiatowy zapach to przede wszystkim wspaniałe lekarstwo na wiele dolegliwości, szeroko stosowane w aromaterapii. Lawenda oddziałuje na nas dwutorowo. Sam zapach …

Czytaj więcej »

Zdrowa czy nie? Jak to w końcu jest z tą solą?

saunal_solne

Za dużo solimy! – od lat nawołuje WHO. Sól w naszej diecie znana jest jako czynnik zatrzymujący wodę w organizmie i przyczyniający się do rozwoju nadciśnienia. Z drugiej strony ograniczenie spożycia soli jodowanej może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Na zdrowotne właściwości soli powinny nakierować nas zalecenia lekarzy dotyczące wypoczynku nad morzem, kąpieli w solankach i przebywania w grotach solnych. A stąd niedaleko …

Czytaj więcej »