Nowoczesność w świecie spa, czyli sauna infrared

sauna_infrared_3

Wraz z technologicznym postępem, zmianom i udoskonaleniom ulegają coraz to kolejne sfery naszego życia. Nowoczesność spotkała się w końcu także z sauną. Sauna infrared to bowiem taki rodzaj sauny, który od pierwotnej, fińskiej koncepcji sauny odbiega w znacznym stopniu. Jak działa? Jak służy naszemu zdrowiu? Sauna infrared (IR) to sauna na podczerwień. Od tradycyjnej sauny różni się przede wszystkim źródłem emitowanego …

Czytaj więcej »

Jak prawidłowo korzystać z sauny fińskiej?

3m

Podjęliśmy decyzję – zamierzamy wreszcie zadbać o swoje zdrowie. A że to sprawa poważna, postawiliśmy na metodę z prawdziwego zdarzenia. Udajemy się więc do sauny. Jednak sam fakt, że się w niej pojawiliśmy, to dopiero połowa sukcesu. Aby sobie nie zaszkodzić, ale czerpać maksymalne korzyści z saunowych kąpieli, przed pierwszą wizytą powinniśmy zapoznać się z zasadami, jakich musimy przestrzegać w saunie. Na początek sauna fińska. …

Czytaj więcej »

Sauna w moim domu. Czy to się uda?

sauna_skos_basen

Trudno zliczyć wszystkie zalety sauny. Odpręża, uspokaja skołatane nerwy, oczyszcza i uzdrawia drogi oddechowe, poprawia przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, wzmacnia odporność i zwalcza atakujące nas bakterie. Tak liczne korzyści sugerowałyby nawet, by codzienne korzystać z sauny! Ale co za dużo to niezdrowo, więc jedna wizyta w tygodniu będzie w sam raz. Jednak nawet taka częstotliwość wizyt w saunie może być …

Czytaj więcej »

Łaźnia parowa a łaźnia rzymska. Czym się różnią?

4980831976_b60236ca21_z

Gdy słyszymy o łaźni, przed oczami stają nam zapewne pamiętane z lekcji historii obrazki przepasanych białymi tunikami starożytnych Rzymian zażywających odprężających kąpieli w publicznych termach. Skojarzenie to jest jak najbardziej słuszne. Do dziś bowiem pozostała nam nazwa „łaźnia rzymska”, stosowana na określenie łaźni inspirowanej tą pierwotną, antyczną. Musimy jednak pamiętać, że nie każda łaźnia jest łaźnią rzymską. Jak je …

Czytaj więcej »

Sesja w saunie. Dlaczego nazywamy ją kąpielą?

sauna_basen

Poszukiwania odpowiedzi na pytanie postawione w tytule rozpocząć moglibyśmy od ustalenia źródłosłowu sauny. Określenie sauna pochodzi z języka fińskiego, a do polszczyzny słowo to przeszło w niezmienionej formie graficznej. Dla dawnych ludów fińskich oznaczało ono pewien rodzaj specjalnej kąpieli w specyficznych „domkach”, służącej podniesieniu temperatury i wilgotności powietrza w otoczeniu. Mieszkańcom Skandynawii pomagało to w trudnych i zimnych warunkach klimatycznych. Dziś sauną nazywamy …

Czytaj więcej »

Akcesoria do sauny – drobne i niepozorne, lecz niezwykle ważne

akcesoria_zestaw

Decyzja zapadła – budujemy w domu saunę. Od podjęcia tego postanowienia do pierwszej kąpieli we własnej saunie daleka jednak droga. Przenieśmy się jednak myślami do momentu, w którym konstrukcja sauny jest już gotowa, piec znajduje się na swoim miejscu, wszystko pachnie nowością i… właściwie można by oddawać się błogiej przyjemności domowego spa. Nie tak prędko – nasza sauna …

Czytaj więcej »

Piec – gorące serce sauny

250px_bi-o-filius-anthrazit-7-5kw

Gorąco. Na przełomie jesieni i zimy? Jak najbardziej. O to przecież chodzi, by w saunie było gorąco. Krótki pobyt w takich warunkach pobudza ciało do biologicznej odnowy. Źródłem dobroczynnego ciepła sauny jest bardzo ważny, centralny jej punkt – rozgrzany do czerwoności niczym policzki zażywającego kąpieli piec. Wyróżniamy przynajmniej kilka ich rodzajów. Podstawowy podział obejmuje piece jednofunkcyjne oraz dwufunkcyjne. Pierwsze …

Czytaj więcej »

Czym jest sauna? Informacje podstawowe

sauna_saunalIMG_5674a

Pomieszczenie, w którym zażywa się kąpieli w warunkach bardzo wysokiej temperatury i/lub wysokiej wilgotności znane ludzkości jest już od najdawniejszych wieków. Budowali je zarówno Słowianie, jak i ludy fińskie, przodkowie dzisiejszych Skandynawów. Dziś cieszy się ogromną popularnością wśród wszystkich narodów świata. Nic dziwnego – prozdrowotne właściwości korzystania z sauny potwierdzone zostały już wielokrotnie. Co na początek …

Czytaj więcej »

Serdecznie witamy na naszym blogu!

saunalogoduzePNG-300x51

Witamy na nowym blogu tematycznym firmy Saunal – blogu o charakterze informacyjnym i poradnikowym. Za jego pośrednictwem przybliżać będziemy naszym Czytelnikom świat saun. Omówimy typy saun, wskażemy różnice pomiędzy saunami suchymi a mokrymi, solnymi a saunami na podczerwień. Pokażemy – krok po kroku – jak się je buduje, zastanowimy się, jakie korzyści dla zdrowia i urody przynosi korzystanie …

Czytaj więcej »