Nowy Rok, nowa Ty – z sauną! Cz.2

say-yes-to-the-live-2121044_1280

Sauna – sprzymierzeniec w realizacji postanowień noworocznych! Ostatnio poruszyliśmy temat realizacji postanowień noworocznych z pomocą regularnego saunowania. Dziś kontynuujemy wątek. Poznaj wyzwania, których osiągnięcie ułatwią Ci cykliczne wizyty w saunie. W Nowym Roku będę się mniej stresować, wyciszę się i uspokoję Dzisiejsze czasy pędzą w szalonym tempie, to przysparza nam stresu, niekorzystnie wpływa na nastrój, wywołuje depresje i nerwice. Można …

Czytaj więcej »

Nowy Rok, nowa Ty – z sauną! Cz.1

resolutions-3889951_1280

Sauna – Twoje najlepsze postanowienie noworoczne! Nowy Rok to czas postanowień, nowych wyzwań i obietnic zmian na lepsze. A co jest naszym najczęstszym postanowieniem noworocznym? Oczywiście zadbanie o zdrowie i atrakcyjny wygląd. By osiągnąć oba te cele, nie ma łatwiejszego sposobu nisz regularne saunowanie. Nie wierzysz? Przeczytaj dzisiejszy artykuł, a znikną Twoje wszelkie wątpliwości. Od Nowego Roku zaczynam się odchudzać! Największy …

Czytaj więcej »

Czy można korzystać z sauny w soczewkach kontaktowych? Cz.2

sauna fińska

Jak pielęgnować soczewki podczas wizyty w saunie? W ostatnim artykule poruszyliśmy temat stosowania soczewek w saunie. Okazuje się, że przy zachowaniu odpowiednich środków ostrożności, szkła kontaktowe nie staną na przeszkodzie do korzystania z prozdrowotnych właściwości saunowania. Dziś przedstawimy więc proste sposoby na radzenie sobie z wysychaniem soczewek i nadmierną wilgocią w łaźni parowej. Zapraszamy do lektury. Jak zabezpieczyć soczewki przed utratą wilgoci? By soczewki …

Czytaj więcej »

Czy można korzystać z sauny w soczewkach kontaktowych? Cz.1

Bez tytułu

Sauna a soczewki kontaktowe Popularność sauny w Polsce rośnie z roku na rok. Rodacy uczęszczają nie tylko do publicznych kompleksów, ale też coraz częściej stawiają na własne sauny domowe. Trudno im się dziwić, zwłaszcza gdy spojrzymy na szereg właściwości zdrowotnych tego typu rekreacji. Co jednak, kiedy jesteśmy osobami noszącymi okulary lub soczewki kontaktowe? Czy możemy w nich przebywać w kabinie? Odpowiedź …

Czytaj więcej »

Oczyść się po Świętach!

friends-581753_1280

Detoks poświąteczny w saunie Świąteczne łakomstwo wielu z nas daje się we znaki. Czujemy się ociężali, często przybieramy na wadze nawet kilka kilo, tracimy energię i chęć do codziennych aktywności. W takiej sytuacji wiele osób planuje kilkudniową kurację oczyszczającą, która pozwoli im wrócić do formy, zwłaszcza, że za pasem Sylwester, a piękna kreacja w szafie już czeka. Jednak ograniczona dieta to jedno, warto …

Czytaj więcej »

Nadmiar świątecznych przygotowań? – Zrelaksuj się w saunie

pexels-photo-269110

Świąteczny relaks w saunie Świąteczne przygotowania zbliżają się wielkimi krokami. Dla wielu z nas to dość intensywny czas. Trzeba przecież kupić prezenty, zaprosić gości, posprzątać, przystroić dom i przygotować jedzenie. Jeśli jesteście gospodarzami to czeka was nie lada wyzwanie, które może wystawić wasze nerwy na próbę. Warto w tym przedświątecznym chaosie znaleźć chwilę na wyciszenie i odrobinę relaksu. Najlepiej …

Czytaj więcej »

Sauna domowa – pomysł na świąteczny prezent

Group people in Santa hat  relaxing at sauna.

Podaruj saunę w prezencie! Szukasz naprawdę wyjątkowego prezentu świątecznego dla osoby bliskiej Twemu sercu? Co powiesz na domową saunę? To z jednej strony oryginalny, a z drugiej bardzo praktyczny prezent. Kompleksowo bowiem dba o zdrowie, urodę i dobre samopoczucie. Zachwyci więc nawet najbardziej wymagających bliskich. O saunie w domu marzy wielu, ale nie każdy wie, że jej zbudowanie wcale nie musi wiązać …

Czytaj więcej »

Sauna – podkręć odporność na zimę!

young-woman-2239269_1280

Sauna – zimowe wzmocnienie odporności Okres zimowy dla wielu z nas wiąże się z uporczywymi przeziębieniami, kaszlem, katarem, a nawet grypą. Brak słońca i niskie temperatury nie sprzyjają naszej odporności i czynią nas podatnymi na działanie patogenów. Sposobów na poprawę działania systemu immunologicznego jest mnóstwo, jednak sauna wiedzie wśród nich prym. Dlaczego? Sprawdź, czytając nasz dzisiejszy artykuł. …

Czytaj więcej »

Sauna – relaks dla zabieganych!

pedestrians-400811_1280

Sauna – szybki sposób na regenerację ciała, umysłu i ducha Jesteś osobą aktywną zawodowo, która dzielnie wspina się po kolejnych szczeblach swojej kariery? Próbujesz pogodzić swój czas między pracę a rodzinę? Uwielbiasz nowe wyzwania, ale często zderzasz się z faktem, że doba ma tylko 24 godziny? W dzisiejszych czasach wielu z nas lubi żyć na najwyższych obrotach, nieustannie stawiamy sobie nowe …

Czytaj więcej »

Cierpisz na alergię? – Wybierz się do sauny!

allergy-1738191_640

Sauna – naturalne wsparcie leczenia alergii Dobroczynne działanie sauny objawia się w wielu aspektach codziennego funkcjonowania naszego organizmu. Saunowanie działa zarówno profilaktycznie, zapobiegając różnorodnym chorobom, jak i leczniczo. Dziś przybliżymy Wam zależność między korzystaniem z sauny a alergiami. Okazuje się bowiem, że także alergicy mogą liczyć na poprawę zdrowia i łagodniejszy przebieg uczuleń dzięki regularnemu saunowaniu. Alergie …

Czytaj więcej »