Sauna w leczeniu reumatyzmu?

care-3031259_640

Czy sauna pomaga na reumatyzm? Reumatyzm to potoczne określenie ponad 100 różnych chorób układu kostno – stawowego. Mogą mieć różnorodne objawy i zróżnicowane nasilenie. Ich leczenie często jest podobne, a jedną ze składowych terapii przeciwreumatycznej mogą być regularne wizyty w saunie. W jaki sposób? Przeczytasz w dzisiejszym artykule. Czy jest reumatyzm? Reumatyzm to bardzo powszechna choroba. Szacuje się, że w Polsce …

Czytaj więcej »

Problemy z zatokami? – Wybierz się do sauny!

Attractive exhausted woman need rest

I znów do Polski zawitała jesień, a wraz z nią ochłodzenie, watr i deszcz. Idealna pogoda… dla wirusów i bakterii. Przy takiej aurze łatwo o wychłodzenie organizmu, osłabienie odporności, a w konsekwencji złapanie infekcji. Sporo osób w tym okresie cierpi na częste choroby zatok, które nie dość, że ciężko zwalczyć, to jeszcze mają tendencję do nawracania. Okazuje się jednak, że sauna również w tym przypadku może …

Czytaj więcej »

Zalety sauny infrared cz.2

sauna inf

W części pierwszej artykułu na temat zalet sauny infrared przedstawiliśmy jej atuty techniczne. Dziś, kontynuując wątek, pragniemy zaprezentować jej korzystny wpływ na nasze zdrowie. Sauna infrared bowiem to wersja najbardziej uniwersalna, która dedykowana jest szerokiej grupie osób, nawet tym którzy ciężko znoszą wysokie temperatury lub mają przeciwwskazania do korzystania z sauny fińskiej czy parowej. Poznajcie więc najważniejsze właściwości …

Czytaj więcej »

Zalety sauny infrared cz.1

sauna infrared

Sauna infrared to stosunkowa nowość w świecie terapii ciepłem. Zamiast tradycyjnych, wielowiekowych rozwiązań wykorzystuje najnowsze osiągnięcia technologiczne. Czy daje jej to przewagę na sauną fińską lub łaźnią parową? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu. Bardziej uniwersalna w zastosowaniu Główną przewagą sauny infrared nad wersją fińską lub parową jest fakt, że często mogą korzystać z niej osoby, które mają zdrowotne …

Czytaj więcej »

Czy dzieci mogą korzystać z sauny?

Mother with a child in a sauna

Wielu z nas jest przeświadczonych, że dzieci nie powinny korzystać z sauny, przynajmniej do pewnego wieku. Nic bardziej mylnego, sauna wpływa równie korzystnie na nasze pociechy, jak i na nas. A im wcześniej wypracujemy u latorośli nawyk korzystania z sauny, tym lepiej dla ich zdrowia i samopoczucia, nie tylko teraz, ale także w przyszłości. Sauna ma wiele korzyści dla młodego organizmu. Przede …

Czytaj więcej »

Przygotowania do jesieni zacznij od sauny

beautiful-girl-2003650_1280

Koniec sierpnia, mimo, że upalny, sprawia, że zaczynamy myśleć o jesieni i przygotowaniach do niej. Kupujemy cieplejsze buty i kurtki, bo wiemy, że ochłodzenie może przyjść w każdej chwili i trzeba być na nie przygotowanym. Poza tym jesień to największe wyzwanie dla naszego układu odpornościowego. Październik i listopad to najczęściej okres przeziębień i gryp. Chcesz tego uniknąć? To obok ciepłej kurtki i butów zaopatrz się w karnet …

Czytaj więcej »

Sauna fińska – zaskakujący sposób na upały!

road-3133502_1280

Mimo, że mamy już drugą połowę sierpnia, upały wciąż nie chcą odpuścić. Większość z nas nie znosi dobrze tak ekstremalnej pogody, szybciej się męczymy, nic nam się nie chce, trudniej się skupić, a wydajność w pracy spada, nie wspominając już o ciągłym uporczywym poceniu. Okazuje się jednak, że istnieje prosty, choć zaskakujący sposób na uodpornienie się na działanie …

Czytaj więcej »

Serwis sauny fińskiej

sauna_szklana_cedr

Jeśli zdecydowaliście się na własną saunę w domu, to musicie pamiętać, że warto raz na 1 -2 lata przeprowadzić gruntowny serwis urządzenia. Dzięki temu upewnimy się, że wszystko działa jak należy i zapobiegniemy niechcianym awariom. A oto jak taki rutynowy przegląd wygląda. Kontrola instalacji elektrycznej To bardzo ważny element serwisu, podczas którego fachowcy sprawdzą działanie i szczelność wszelkich kabli zasilających, grzałek …

Czytaj więcej »

Najpopularniejsze akcesoria do sauny fińskiej

sauna-1093235_1280

Stało się! Zostałeś właścicielem własnej sauny fińskiej. Teraz możesz cieszyć się jej walorami zdrowotnymi i regeneracyjnymi o każdej porze dnia i nocy. Zanim jednak oddasz się czystemu relaksowi, dowiedz się, jakie akcesoria do sauny mogą Ci się przydać. Ceber i chochla Podstawowym akcesorium do sauny fińskiej jest ceber i chochla. Służą one do polewania rozgrzanych kamieni wodą podczas …

Czytaj więcej »

Biegasz? – Zacznij korzystać z sauny!

running-573762_1280

Sauna ma wyjątkowo korzystny wpływ na ludzi uprawiających sport. Szczególnie biegacze powinni połączyć codzienne treningi z wizytami w saunie. Dlaczego? Dowiecie się z dzisiejszego artykułu. Sauna posiada wspaniałe właściwości regeneracyjne, wspiera też pracę układu krwionośnego i oddechowego. Do tego znakomicie wpływa a mięśnie. Wszystkie te zalety sprawiają, że połączenie treningu biegowego z regularnymi wizytami w saunie może przyspieszyć codzienną regenerację …

Czytaj więcej »