Sauna – podkręć odporność na zimę!

young-woman-2239269_1280

Sauna – zimowe wzmocnienie odporności Okres zimowy dla wielu z nas wiąże się z uporczywymi przeziębieniami, kaszlem, katarem, a nawet grypą. Brak słońca i niskie temperatury nie sprzyjają naszej odporności i czynią nas podatnymi na działanie patogenów. Sposobów na poprawę działania systemu immunologicznego jest mnóstwo, jednak sauna wiedzie wśród nich prym. Dlaczego? Sprawdź, czytając nasz dzisiejszy artykuł. …

Czytaj więcej »

Sauna – relaks dla zabieganych!

pedestrians-400811_1280

Sauna – szybki sposób na regenerację ciała, umysłu i ducha Jesteś osobą aktywną zawodowo, która dzielnie wspina się po kolejnych szczeblach swojej kariery? Próbujesz pogodzić swój czas między pracę a rodzinę? Uwielbiasz nowe wyzwania, ale często zderzasz się z faktem, że doba ma tylko 24 godziny? W dzisiejszych czasach wielu z nas lubi żyć na najwyższych obrotach, nieustannie stawiamy sobie nowe …

Czytaj więcej »

Cierpisz na alergię? – Wybierz się do sauny!

allergy-1738191_640

Sauna – naturalne wsparcie leczenia alergii Dobroczynne działanie sauny objawia się w wielu aspektach codziennego funkcjonowania naszego organizmu. Saunowanie działa zarówno profilaktycznie, zapobiegając różnorodnym chorobom, jak i leczniczo. Dziś przybliżymy Wam zależność między korzystaniem z sauny a alergiami. Okazuje się bowiem, że także alergicy mogą liczyć na poprawę zdrowia i łagodniejszy przebieg uczuleń dzięki regularnemu saunowaniu. Alergie …

Czytaj więcej »

Sauna w leczeniu reumatyzmu?

care-3031259_640

Czy sauna pomaga na reumatyzm? Reumatyzm to potoczne określenie ponad 100 różnych chorób układu kostno – stawowego. Mogą mieć różnorodne objawy i zróżnicowane nasilenie. Ich leczenie często jest podobne, a jedną ze składowych terapii przeciwreumatycznej mogą być regularne wizyty w saunie. W jaki sposób? Przeczytasz w dzisiejszym artykule. Czy jest reumatyzm? Reumatyzm to bardzo powszechna choroba. Szacuje się, że w Polsce …

Czytaj więcej »

Problemy z zatokami? – Wybierz się do sauny!

Attractive exhausted woman need rest

I znów do Polski zawitała jesień, a wraz z nią ochłodzenie, watr i deszcz. Idealna pogoda… dla wirusów i bakterii. Przy takiej aurze łatwo o wychłodzenie organizmu, osłabienie odporności, a w konsekwencji złapanie infekcji. Sporo osób w tym okresie cierpi na częste choroby zatok, które nie dość, że ciężko zwalczyć, to jeszcze mają tendencję do nawracania. Okazuje się jednak, że sauna również w tym przypadku może …

Czytaj więcej »

Zalety sauny infrared cz.2

sauna inf

W części pierwszej artykułu na temat zalet sauny infrared przedstawiliśmy jej atuty techniczne. Dziś, kontynuując wątek, pragniemy zaprezentować jej korzystny wpływ na nasze zdrowie. Sauna infrared bowiem to wersja najbardziej uniwersalna, która dedykowana jest szerokiej grupie osób, nawet tym którzy ciężko znoszą wysokie temperatury lub mają przeciwwskazania do korzystania z sauny fińskiej czy parowej. Poznajcie więc najważniejsze właściwości …

Czytaj więcej »

Zalety sauny infrared cz.1

sauna infrared

Sauna infrared to stosunkowa nowość w świecie terapii ciepłem. Zamiast tradycyjnych, wielowiekowych rozwiązań wykorzystuje najnowsze osiągnięcia technologiczne. Czy daje jej to przewagę na sauną fińską lub łaźnią parową? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu. Bardziej uniwersalna w zastosowaniu Główną przewagą sauny infrared nad wersją fińską lub parową jest fakt, że często mogą korzystać z niej osoby, które mają zdrowotne …

Czytaj więcej »

Czy dzieci mogą korzystać z sauny?

Mother with a child in a sauna

Wielu z nas jest przeświadczonych, że dzieci nie powinny korzystać z sauny, przynajmniej do pewnego wieku. Nic bardziej mylnego, sauna wpływa równie korzystnie na nasze pociechy, jak i na nas. A im wcześniej wypracujemy u latorośli nawyk korzystania z sauny, tym lepiej dla ich zdrowia i samopoczucia, nie tylko teraz, ale także w przyszłości. Sauna ma wiele korzyści dla młodego organizmu. Przede …

Czytaj więcej »

Przygotowania do jesieni zacznij od sauny

beautiful-girl-2003650_1280

Koniec sierpnia, mimo, że upalny, sprawia, że zaczynamy myśleć o jesieni i przygotowaniach do niej. Kupujemy cieplejsze buty i kurtki, bo wiemy, że ochłodzenie może przyjść w każdej chwili i trzeba być na nie przygotowanym. Poza tym jesień to największe wyzwanie dla naszego układu odpornościowego. Październik i listopad to najczęściej okres przeziębień i gryp. Chcesz tego uniknąć? To obok ciepłej kurtki i butów zaopatrz się w karnet …

Czytaj więcej »

Sauna fińska – zaskakujący sposób na upały!

road-3133502_1280

Mimo, że mamy już drugą połowę sierpnia, upały wciąż nie chcą odpuścić. Większość z nas nie znosi dobrze tak ekstremalnej pogody, szybciej się męczymy, nic nam się nie chce, trudniej się skupić, a wydajność w pracy spada, nie wspominając już o ciągłym uporczywym poceniu. Okazuje się jednak, że istnieje prosty, choć zaskakujący sposób na uodpornienie się na działanie …

Czytaj więcej »