Kamienie grzewcze w saunie fińskiej

finnish-sauna-776997_960_720

Sauna fińska należy do najchętniej wybieranych form relaksacji ciepłem. Kojarzona z tradycją i bogatymi walorami zdrowotnymi stanowi idealny sposób troski o ciało i umysł we własnym domu. Jednak, by przynosiła najlepsze efekty, trzeba o nią dbać. Jednym z najbardziej charakterystycznych elementów sauny fińskiej wymagających naszej uwagi są kamienie grzewcze. Od nich bowiem zależy prawidłowa praca urządzenia oraz regulacja temperatury wnętrza. By wszystko …

Czytaj więcej »

Sauna – naturalny lek na bezsenność

woman-2197947_1280

Problem bezsenności dotyka coraz więcej osób. Żyjemy w ciągłym pośpiechu i stresie, prowadząc niehigieniczny tryb życia. To odbija się na jakości naszego snu. A jego brak potrafi silnie negatywnie odbić się na naszym codziennym funkcjonowaniu, efektywności i zdrowiu. Na szczęście istnieją proste, naturalne metody radzenia sobie z bezsennością. Jedną ze skuteczniejszych są regularne wizyty w saunie. Przyczyny bezsenności W dzisiejszych czasach bezsenność, …

Czytaj więcej »

Konserwacja sauny – mówimy jak!

sauna

Stało się! W końcu sauna, o jakiej zawsze marzyłeś/-aś, pojawiła się w Twoim domu. Korzystać z niej do woli możesz zarówno Ty, jak i pozostali domownicy. Nikt nie zakłóci waszego spokoju i prywatności. Jednak, by w pełni cieszyć się domowym saunowaniem, nie możesz zapominać o prawidłowej pielęgnacji kabiny. Zapobiegnie to nie tylko rozwojowi szkodliwych patogenów, ale także przedłuży żywotność urządzenia, dzięki temu …

Czytaj więcej »

Olejek miętowy – letnie orzeźwienie w saunie

leaf-3070153_1280

Ostatnio pisaliśmy o tym, jak wiele zalet ma korzystanie z sauny latem. Jednak o tej porze roku szukamy nie tylko ciepła, ale też odrobiny orzeźwienia. Sauna jest idealnym miejscem, by połączyć oba te elementy. Zastanawiasz się jak? Wzbogać saunowanie aromaterapią z wykorzystaniem olejku miętowego i poczuj jego orzeźwiającą moc! Dla ochłody Swoje chłodzące walory olejek miętowy zawdzięcza …

Czytaj więcej »

Po co mi sauna latem?

freedom-2218621_1280

Wiele osób uważa, że sauna latem mija się z celem. Po co dodatkowo się pocić, kiedy upał mamy na wyciągnięcie ręki, wystarczy przecież wyjść z domu. To błędne przekonanie. Z dobroczynnych działań sauny możemy korzystać przez cały rok, a i latem ma ona swoje szczególne właściwości. Dowiedz się jakie. Czas rozpocząć przygodę z sauną Wbrew pozorom lato to najlepszy moment na rozpoczęcie …

Czytaj więcej »

Wyższy poziom saunowania

wood-3336957_1920

Wizyta w saunie, sama w sobie, to czysta przyjemność, sposób na zadbanie o własne zdrowie i odrobinę relaksu. Jednak istnieją metody, by jeszcze bardziej umilić sobie ten prozdrowotny rytuał. Jak? Dowiedz się, czytając dzisiejszy artykuł. W doborowym towarzystwie Wiadomo, że przyjemności wykonywane z osobami, które lubimy, szanujemy i kochamy, stają się jeszcze bardziej przyjemne, tak również dzieje się w przypadku sauny. Zaproś …

Czytaj więcej »

Aufguss, czyli ceremonia naparzania

14794068235_6ec580df74_h

Ceremonia naparzania to ciekawy rytuał, który wywodzi się z Niemczech. Tam bowiem kultura saunowania jest dużo wyższa i podchodzi się do niego z większym namaszczeniem. Ale także w Polsce można spotkać się z ceremonią „Aufguss” przeprowadzaną przez profesjonalnego saunamistrza. Jak taki rytuał wygląda i co daje? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu. Czym jest Aufguss? Profesjonalny Aufguss to prawdziwa uczta dla zmysłów. …

Czytaj więcej »

Sauna zmniejsza ryzyko demencji

dksk

Regularne saunowanie zmniejsza ryzyko różnorodnych chorób. Wpływa korzystnie na układ nerwowy, krążeniowy, oczyszcza organizm i poprawa samopoczucie. Jak się okazuje, to nie wszystko. Fińscy naukowcy dowiedli bowiem, że częste wizyty w saunie mogą również zmniejszać ryzyko demencji starczej, zwłaszcza u panów. Badania były prowadzone przez 20 lat na University of Estern Finland. Wzięło w nich udział ponad 2 …

Czytaj więcej »

Sauna a niedoskonałości skóry

5388139473_73d28e7122_z

Wpływ sauny na skórę jest nieoceniony. Znakomicie uelastycznia, nawilża, pomaga zwalczyć cellulit oraz oczyszcza. Ale czy mogą z niej korzystać osoby cierpiące na różnego rodzaju niedoskonałości w postaci trądziku, wągrów czy zaskórników? Okazuje się, że właśnie przede wszystkim one powinny jak najszybciej rozpocząć regularne saunowanie. O tym, że sauna korzystnie wpływa na skórę, nie trzeba nikomu powtarzać. Warto jednak podkreślić, …

Czytaj więcej »

Mozaika szklana – luksusowe wykończenie łaźni parowej

sauan

Siedziska, ściany i podłogi w łaźni parowej wyłożone są mozaiką, która doskonale znosi wilgoć i wysoką temperaturę, a do tego pięknie się prezentuje. Jednak, by osiągnąć idealny efekt, trzeba postawić na wysokiej jakości materiał. Na rynku są dostępne mozaiki ceramiczne i szklane, ale to te drugie spełnią oczekiwania najbardziej wymagających klientów. W SAUNAL dbamy o najdrobniejszy szczegół, gdyż wiemy, że to detale tworzą idealną …

Czytaj więcej »